「ジャッジしない」の本当の意味は？
おはようございます。
AYAKO PARK 原田あやこです。
いつもお読み頂きありがとうございます。
物事を良い悪いでジャッジしない。
私自身今までも、物事を捉える時
良い悪いや、勝ち負けで判断せずにしていたつもりでした。
しかし、ここ２週間で
表面ではジャッジしないと言いながらも
私自身の根っこでは、良い悪いや、勝ち負けで捉えていることがあることに気づきました。
その気づきを得たきっかけは
２週間前からスタートしました
山崎千夏さんによるNLPマスタープラクティショナー資格コース
day1,day2を終えてからの時間。
こに２週間の中で何が起きたかというと
自分の今、置かれている状況に気づくことで
私ってこんなにダメなんだ。
私ってこんなにひどいんだ。
と、とにかく落ち込む２週間を過ごしていました。
落ち込み具合いもひどく、
せっかく学んだことも２週間の中で生かしきれず
自分の見えるもの全てにおいても
否定的に捉えてしまっていました。
しかし、先週末に受講した
やすかコーチによる、山崎千夏さん考案の「魔法のランプ」のグループコーチングを受講する中で
自分が自分自身に対してジャッジしていることに気づかせていただき
ハッとさせられました。
誰かよりダメとか、こんな自分と言っている時点で
既に誰かと比べて優劣をつけていたり
ダメという言葉自体が良い悪いで判断している。
そのことに気づかせて頂きました。
これまでもジャッジしないと発信してきた自分が
実は根底にジャッジする視点を持っていたこと、
そのことに気づけたことで
じゃあ私はどうしたいのか？
この先、これからの人生をどう生きたいのか？
このままでいいのか？
を考えることができ
２週間落ち込んでいた自分を自分自身で捨てることができました。
潜在意識とはよく聞く言葉で
今回NLPの学びの中でも沢山出てくるワード、
そしてその潜在意識の思考の力もわかっていたつもりでしたが
今回のことで更に深い気づきを得ることができました。
人にはジャッジしないと言いながら
自分自身にジャッジしていたら本末転倒です。
人のことを言う前にまずは自分の土台を整えることから。
まさにそのことが私自身のこの２週間の経験を通し
より強く理解し、より強く体感できました。
ジャッジせずに人生歩むと
日々の中に落ち込むとう視点は無くなる。
落ち込む暇があれば、その経験を学びに変え
更に人生をステップさせる時間を過ごした方が良い。
今はそう強く思います。
だからこそ、ありのままの自分を受け入れる。
このありのままの自分を受け入れることについては
また次回書きたいと思います。
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