レッスン一覧

2つのレッスン

産後特有のカラダのトラブルや、お悩みを解消する、ママのためのレッスン。
また、出産をこれから迎えるママの体力づくりも行っています。

産後ケア

産後トータルケア
３つのケアレッスンを中心としたプログラムで、出産を経験したすべての女性へココロとカラダのメンテナンスを行います。

マタニティケア

マタニティー
スペシャルケア
少人数制で、お一人お一人の様子を見ながらあなたらしいマタニティライフを送るお手伝いをさせていただきます。
ママになるための体と心の準備を私と一緒に始めませんか？

バランスボールを使わず椅子に座ってできるエクササイズも取り入れ、さらなる健康的なカラダづくりをお届けします。

高齢者向け
エクササイズ
高齢化社会でもある今、こうしたエクササイズを行うことで、介護予防、転倒予防にもなります。
シニア世代の方に指導される方に向けた講座も行えます。