産後特有のカラダのトラブルや、お悩みを解消する、ママのためのレッスン。また、出産をこれから迎えるママの体力づくりも行っています。
産後ケア
骨盤ケア
単発OK!骨盤ケア体の中心でもある骨盤を整えるため、バランスボールエクササイズや骨盤調整ヨガを行うクラスです。子宮の働きをよくするためにも、骨盤内の血の巡りを良くしてあげることは大切なこと。ベビ待ちさんにもオススメのクラスです。
骨盤集中ケア骨盤補正（外）とエクササイズ（内）で整える外・内両側からアプローチをかけられる強力なケアプログラムです！私、上田絢子が今まで学んできたことをギューっと詰め込んだとってもオススメでスペシャルなプログラムです。
マタニティケア
男女問わず、毎日頑張るすべての方に参加していただけるレッスン。今の自分に合ったレッスンを受けて、カラダの内側から元気になりましょう！
バランスボールを使わず椅子に座ってできるエクササイズも取り入れ、さらなる健康的なカラダづくりをお届けします。
