バランスボールを使ってリズムに合わせて弾む有酸素運動、そして体幹を鍛えるためなりたい体を目指すために筋トレを行っていきます。
子育てに必要な体力をつけること、そして赤ちゃんを産んでもキレイでいたい！と願うママのためにも効率良く脂肪燃焼ができるよう筋トレを取り入れながら進めていきます。
マイナートラブルでもある肩こり、腰痛、おっぱいケアにも効果があります。
体を動かして、終わった後の爽快感をぜひ味わってくださいね。
子育てに必要な体力をつけること、そして赤ちゃんを産んでもキレイでいたい！と願うママのためにも効率良く脂肪燃焼ができるよう筋トレを取り入れながら進めていきます。
マイナートラブルでもある肩こり、腰痛、おっぱいケアにも効果があります。
体を動かして、終わった後の爽快感をぜひ味わってくださいね。
妊娠〜出産〜産後と大きく変化した体と心のケアをご自宅にお伺いして行う訪問産後ケア。
産後思うように体が動かず、外に出かけることも億劫になったり、外に出かけたいけど兄弟がいてなかなか二人連れて外に出かけられない、大勢が苦手、、、などそんな方にオススメのマンツーマンでのレッスン！
お一人お一人にあわせたレッスン内容であなただけのプログラムメニューでお届けいたします。産後の骨盤ケアをしたい！体力を回復させ体をスッキリさせたい！子供を産んでもキレイな体を手に入れたい！そんな思いを初回のヒアリングの際にお伝えください。一緒にその思いを叶えていきましょ。マンツーマンだからこそできるワガママをぜひ言ってくださいね。
産後はどうしても家に引きこもりがちになりやすい時期、外に出かけるトレーニングにもぜひ産後ケアしましょ！
※ご希望の方は妊娠期から産後にかけての周産期ケアとしてトータル的サポートもさせていただけます!!
産後思うように体が動かず、外に出かけることも億劫になったり、外に出かけたいけど兄弟がいてなかなか二人連れて外に出かけられない、大勢が苦手、、、などそんな方にオススメのマンツーマンでのレッスン！
お一人お一人にあわせたレッスン内容であなただけのプログラムメニューでお届けいたします。産後の骨盤ケアをしたい！体力を回復させ体をスッキリさせたい！子供を産んでもキレイな体を手に入れたい！そんな思いを初回のヒアリングの際にお伝えください。一緒にその思いを叶えていきましょ。マンツーマンだからこそできるワガママをぜひ言ってくださいね。
産後はどうしても家に引きこもりがちになりやすい時期、外に出かけるトレーニングにもぜひ産後ケアしましょ！
※ご希望の方は妊娠期から産後にかけての周産期ケアとしてトータル的サポートもさせていただけます!!
