高齢者向け

　高齢者向けエクササイズ

椅子に座りながらチェアエクササイズを行います。
高齢化社会でもある今、こうしたエクササイズを行うことで、介護予防、転倒予防にもなります。これからの社会の中では必要不可欠な分野でもあります。
シニア世代の方に指導される方に向けた講座も行えます。