女性は月に4回せ性格が変わる⁈

おはようございます。

AYAKO PARK 原田あやこです。

いつもお読みいただきありがとうございます。

 

 

女性は1ヶ月の中で4回性格が変わると言われています。

どいうことか？

それは月経のリズムで変化する、

つまり女性ホルモンの分泌の変動によって

女性の性格も一緒に変わるということ。

 

 

こうして聞くと「あっ、確かにそうかも！」

なんて思う節がある方もおられると思います。

例えば生理前、

イライラしやすかったり、

気持ちが少し落ち込みやすくなったりする方、

生理が始まれば、やる気が出なかったり気力がダウンする

こんな経験ないですか？

 

 

なんとなくこんなことは自分でわかっていても

実際どんな対策をればいいとか

どうケアしたらいいかなんてことはわからず

流れに身をまかせてるだけって方も多いと思います。

 

 

だけど、この流れを自分がわかっているか

わかっていないかでは

日常の過ごし方が変わります。

 

 

例えば、生理前や生理中に

何かを頑張ろうとしたり

新しいことを初めて意気込んんだりすると

カラダのリズムとは反対のことをやろうとして

頑張りたいのに体が思うように動かず

逆にそれがストレスになるなんてこともあります。

体だけでなく、気持ちも同じで

気持ちがしんどくなることも。

 

 

だからね、自分のリズムが緩やかになっている時は

体をできる限りリラックスさせてあげること。

流れにただ身を任せるのではなく

自分からあえてその流れに身を任せることで

気持ちも穏やかに過ごせますよ。

 

 

あなたは今、どのタイミングですか？

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