2020-03-10
気持ちの癖って知ってますか?
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師 原田あやこです。
6週間カラダと本気で向き合うクラス
Re*body class
実際にクラスを受講してくださった皆様からの声を
今日はお届けさせていただきます。
★クラス参加のきっかけは?
外見よりも中身を変えたかった。
★1番の大きな変化はなんですか?
運動する習慣がついた★全体の感想
今までしていた運動も腹筋に力を入れたり、姿勢を意識することで全然違うんだなと思いました。
体の使い方が変わりました。
自分の身体に対する意識がすごく変わりました。
無理なく運動することで続けていけそうな気がします。
外見よりも中身を変えたかった。
★1番の大きな変化はなんですか?
運動する習慣がついた★全体の感想
今までしていた運動も腹筋に力を入れたり、姿勢を意識することで全然違うんだなと思いました。
体の使い方が変わりました。
自分の身体に対する意識がすごく変わりました。
無理なく運動することで続けていけそうな気がします。
30代女性
★クラス参加のきっかけは?
体力と体型を変えたいという思いで決めました。★1番の大きな変化はなんですか?
意識が変わった。
体力と体型を変えたいという思いで決めました。★1番の大きな変化はなんですか?
意識が変わった。
★全体の感想
ヨガを行ったり、ジムに行ったことはあったが続かず
今回は意識ができるようになって、いい収穫になりました。
バランスボールが家にあったけど
使用方法がわからなかったので、気軽に使えるようになり
運動量が増えた。
30代女性
きっかけも様々、
効果も、感じ方も様々。
だけど、皆さん共通して言えることは
自分の体にちゃんと目を向けることを諦めなかったこと。
意識を変えるって
なかなかできないこと。
だけど、この意識がかわれば
見える世界が変わります。
このクラスは
ただカラダを動かすだけでなく
モチベーションを保ち、
ココロの中から変える。
ここも忘れません。
カラダと同じように気持ちの癖もあるからね。
だからこそ継続受講にこだわって開催しております。
ご参加いただいた皆様ありがとございました。
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