2020-01-14

自分のこと後回しにしてませんか？

一般社団法人体力メンテナンス協会

関西支部支部長 ayakopark 原田(上田)あやこです。

2020年２月start！

産後トータルケアclass＠彦根募集中！！

■現在募集中クラス！■
★2020年２月・３月コース!!
①2/21 ②2/28 ③3/6 ④3/13 ⑤3/27 ⑥4/3
10:00〜12:00

産後トータルケアクラスってなに？

それは

ママが子育ても、ママの人生も全部まるごと楽しむため

カラダとココロを同時に整え

今よりもっと笑顔あふれる毎日を過ごしてもらうためのもの

赤ちゃんと一緒にいると

自分のことはどうしても後回しにしがち。

後から後からと思っていてもいつになっても順番がきません。

実は妊娠〜出産にかけて追う体のダメージは

全治８ヶ月の交通事故にあったのと同じ！！

だから後回しになんてせずに

まずはママ自身の体を整えることは

これから子育てをしていく上でも

絶対的に必須のことなんです。

体を整え、そして心も整える

それが産後トータルケアclass！

周産期の女性に体がどう変わり、どう感じやすいのか？

真面目な話を楽しく学びながら

自分の体と心を整理整頓していきます。

カラダとココロを整えることで

ママたちが得るものは心からの笑顔！

ママがいつも笑顔でいることは、

家族みんなが望むことでもあります。

家族を支えるママが笑顔になることは家族の笑顔につながる！

こんな産後特有のプチ不調も解消していきます！

骨盤の歪み・違和感、肩こり、尿漏れ、乳腺炎、腱鞘炎、腰痛　etc…

●産後トータルケアクラス詳細はコチラから●
⬆︎クリックしてね♬

産後のお悩みは産後の専門家、産後指導士にお任せ下さい。

彦根クラスを担当するのは産後指導士原田あやこです。

●原田あやこプロフィール●

滋賀県彦根市在住
3人の子を持つママ。
長男、長女は年子、そして2018年、9年ぶりの妊娠。
38歳で3人目の出産を経て現在産後真っ只中を過ごしております。
2013年に円錐切除術をしたため、3人目の妊娠は5ヶ月から入院、37週まで安静生活を過ごす。
寝たきりの生活を過ごす中、腹囲は100センチを超え、筋力も落ち、日常の動きもままならぬほどまで体力が落ちる。
4月に無事出産し、産後生活がスタート。
体力不足、慣れない子育てが重なり、ネガティブな思考が増え
夫婦関係もギクシャクする。
産後1ヶ月が経ち、検診を無事終え、重い腰を上げてリハビリをスタート！
バランスボールを使い、自宅で出来るトレーニングを少しづつ行う。
産後2ヶ月には仕事に復帰、産後6ヶ月には体重、体型も元に戻ると同時に、体が軽くなった！と感じるほど回復を実感。
ギクシャクしていた夫婦関係も改善し、赤ちゃん連れでも外に積極に出かけるなど、体が回復すると同時に気持ちまでも自然と前向きになる。
今回の妊娠、出産で改めて産後ケアの必要性を実感。
より多くの方に正しい情報をお伝えし、ママの笑顔へと繋げるため産後ケアクラスを現在開催中。