2022-04-18

70期産後トータルケアクラス

Calendar

いつ：

2022年5月27日 @ 10:00 AM – 12:00 PM

2022-05-27T10:00:00+09:00

2022-05-27T12:00:00+09:00

どこで：

彦根市内

連絡先:

イベントのWebサイト

一般社団法人体力メンテナンス協会

指導士養成講師 / 産後指導士原田あやこです。

５月start！

産後トータルケアclass 70期生募集中！！

■現在募集中クラス！■

★2022年 5月startコース!!

5/13, 20, 27, 6/3, 10, 17

毎週金曜日

毎週 10:00〜12:00

彦根市内にて開催

D🔴 you know 産後ケア？

「産後ケア」とは？？

どんな時もご機嫌でいる私（ママ）をつくるため

土台であるカラダとココロを整えていくclass。

ママもある私も

妻である私も

全て私自身。

だからこそ、ここから先の人生をどのように過ごすを

少し立ち止まり、未来をデザインしていきます。

皆さんは毎日毎日、ただ時間が過ぎ

「あ〜疲れた。」と無意識に言ってしまう

このような経験はありませんか？

仕事をしてるわけではないのに

毎日疲れがとれない、、、

そんなママも多いと思います。

赤ちゃんと一緒にいると

自分のことはどうしても後回しにしがちで

自分が今、疲れているのも気づかず

赤ちゃんのために「頑張らなきゃ！」と

力が入っている方もいるのではないでしょうか？

そんなママたちに

ぜひ知って聞いて欲しいことがあります。

それは

出産した後のママのためのケアがあるんだよ！

ということ。

ケアと言われてしまうと

病気の人や、何か大きな悩みを抱えている人が受けるの？

と思うかもしれませんが

そんなことはありません！！

出産した後も

ママが元気に過ごすことはもちろん

子育てを楽しみ

さらには自分の人生までもを子供が生まれたからこそ

より豊かにして欲しい！

そんな思いで産後ケアを開催させていただいています。

子供が生まれたら自分の人生は生きてはいけないなんてことはなく、

子供が生まれた今こそ、

ママとしてはもちろん、

自分の人生も、どちらもより豊かに、より幸せになれるとしたら

あなたもそんな人生を歩みたい！と思いますよね。

ママがママになれたことを心から喜び

そして、またここから始まる

第２の人生を再スタートさせる準備を始めるクラス

それが産後トータルケアクラスです。

あの人はいいな、

あの人は特別なんだと勝手にひがんだり、

羨む気持ちを持ってしまうのも

実は産後のせいでもあります。

体力を失い、

毎日子育てだけで精一杯のママたちは

思考もどうしてもネガティブになりがち。

そしてそこから生まれる被害者意識で

羨ましい気持ちや

「私だけ」と悲劇のヒロインになってしまうこともあります。

だからこそ産後ママには

まず、１番にこれを身につけて欲しい！

それが「体力」です。

食べてつける体力とはまた違い

自分の体から生み出せる「真の体力」を手に入れてほしいのです！

この真の体力を手に入れることで

疲れやすい毎日や

何かにイライラしてしまう自分とサヨナラできる。

それだけでも嬉しいことですが

実はそれ以外にもこのクラスには

産後ママが気になるワードが沢山詰まっているのです！

例えば、産後の骨盤、

そして妊娠（産後）太り、

産後の夫婦関係、

おっぱいトラブル、

産後の腰痛、肩こり、

仕事復帰に向けての不安、

ママ友、

子供が生まれてからの働き方

などなど、ここに書いたワードだけでも

産後ママたちが気になることが

いっぱい詰まっていますよね？

こんなことが一気に解決できたら皆さんはどう思いますか？

めちゃくちゃhappyになりませんか？

最初にも書きましたが

産後だから、ママだからと

諦めていたことが

このクラスでは解消することができるのです！

クラス卒業生からは

このクラスに参加して離婚を免れた

なんて方もいたり

また、

三人目で最後だから！と思って参加しましたが

カラダが少しづつ変化してきた！

なんて方や、

書き出したらきりがないぐらいに

皆さん様々な変化を感じてくださっています！

ママだからと言って

みんながみんな大変で、しんどい思いしてるのかといえば

そんなことはなく

子供が何人いても

パワフルで元気なママはたくさんいます！

だからこそ、あなたが

あなた自身を諦めなければ

必ず今よりよりHappyに、そして毎日笑って過ごせる日々を

遠い未来ではないのでう。

自分の未来が楽しみでワクワクするのか、

過去の栄光を見ながら羨む気持ち、あの時は良かったな。

と思うのか、

今日この瞬間から未来は変わり始めます。

産後ケアにかけるお金は

消費ではなく、投資！！

家族を守るママがご機嫌で過ごすための投資です！！

classの中では

もちろん、ただ運動するだけでなく

産後特有のプチ不調も解消していきます！

骨盤の歪み・違和感、肩こり、尿漏れ、乳腺炎、腱鞘炎、腰痛　etc…

産後最も1番声を聞く

産後の体をなんとかしたいっ！！

という皆様の声。

産後トータルケアclassでは

妊娠〜産後にかけて大きく変化した体を正しく整え

美しくしなやかなカラダ作りを目指していきます！！

👇産後ケアクラスについての詳細は下記の写真をクリックしてね♬

産後のお悩みは産後の専門家、産後指導士にお任せ下さい。

彦根クラスを担当するのは産後指導士原田あやこです。

●原田あやこプロフィール●

滋賀県彦根市在住
1980年生まれ
3人の子を持つママ。
長男、長女は年子、そして2018年、9年ぶりの妊娠。
38歳で3人目の出産を経て現在産後真っ只中を過ごしております。
2013年に円錐切除術をしたため、3人目の妊娠は5ヶ月から入院、37週まで安静生活を過ごす。
寝たきりの生活を過ごす中、腹囲は100センチを超え、筋力も落ち、日常の動きもままならぬほどまで体力が落ちる。
4月に無事出産し、産後生活がスタート。
体力不足、慣れない子育てが重なり、ネガティブな思考が増え
夫婦関係もギクシャクする。
産後1ヶ月が経ち、検診を無事終え、重い腰を上げてリハビリをスタート！
バランスボールを使い、自宅で出来るトレーニングを少しづつ行う。
産後2ヶ月には仕事に復帰、産後6ヶ月には体重、体型も元に戻ると同時に、体が軽くなった！と感じるほど回復を実感。
ギクシャクしていた夫婦関係も改善し、赤ちゃん連れでも外に積極に出かけるなど、体が回復すると同時に気持ちまでも自然と前向きになる。
今回の妊娠、出産で改めて産後ケアの必要性を実感。
より多くの方に正しい情報をお伝えし、ママの笑顔へと繋げるため産後ケアクラスを現在開催中。
これまでの産後トータルケアクラス卒業生は約200人！！
2012年より滋賀県初として、産後指導士として産後ケアを伝えています！