バランスボールインストラクター養成講座 11期生募集

働きながら自己メンテナンスも行える

バランスボールインストラクター

年内最後の養成講座が始まります！

 

 

 

運動経験は学生のころの部活のみで

運動に優れていた訳もなかった私が

養成講座の期間で、自分のカラダ改革ができた講座です。

 

 

 

バランスボールに触れたこともほとんどなく

バランスボールで運動ってどうするの⁈

からスタートしたのですが、

養成講座の期間、

毎日ボールに座り、弾む練習

人に伝える練習を続けていくにつれ

身体に変化が訪れました。

 

 

 

最初の変化はお腹。

腹筋がつくことはもちろん、少しですがくびれができた！

32年間生きてきて

こんなに運動を続けたのは初めてでした。

 

 

 

二つ目の変化は身体の内側！

昔は平熱35度台が当たり前だった私が

いつの間にか平熱36.5度になっていた。

 

 

 

そして三つ目の変化は体力がついたこと。

毎日弾むことで、

エネルギーが切れ疲れるまでの時間が長くなりました。

疲れにくい体が手に入ったことで

物事に対してやる気もあがった。

これは、子育てにも大きく影響し

子供と遊べる力もついてきました。

 

 

 

バランスボールの優れているところ、

それは簡単に運動ができることです。

ただ座る、これが最初の一歩、

そしてバランスボールに座ると

90%以上といっても過言でないぐらい身体を何かしら動かされます。

 

 

 

例えば、座ってお尻をゆらゆらさせたり

少し跳ねてみたり皆さんそれぞれですが

じっとしられないのです。

 

 

 

そんな気軽にできるアイテムを使い

私たちはもう一つステップアップした有酸素運動をお伝えします。

バランスボールに座るだけでももちろん良いのですが

そこから更に弾む。

少し息が上がる程度まで弾むことをお伝えしています。

 

 

 

息が上がる運動＝有酸素運動

となるのですが

この有酸素運動をしたことの効果こそが

私たちの１番の伝えたいことなのです。

 

 

 

バランスボールを使い有酸素運動を行うことで

どのような変化があるのか？

それは養成講座の時間の中で

ご自身が体現していただきます。

 

 

 

最初に私の大きな変化を書きましたが

これまでの養成生をみていても

様々な変化があります。

 

 

例えば、私と同じように見た目の変化。

腹筋がつくことで縦のラインがでてきたという声や、

引き締まったという方、

内面の面でいえば

自分のことを好きになれるようになった

という声もありました。

 

 

 

養成講座なので、遊びではありません。

バランスボールインストラクターは

人前で身体を動かし、人に指導することも行うので

自分の身体を動けるようにしていただけます。

 

 

その中でも、模本となるよう

身体の仕組みを知り、正しく弾む

ということは必要なスキル。

なので練習が必要となります。

 

 

 

そして、練習をするためには

時間管理も必要で

時間を確保するためには

ご自身の家族とのコミュニケーションも必要です。

 

 

こうして書くと、ハードルが上がってしまうかもしれませんが

この課題をクリアすることで

３ヶ月後、大きな変化が起こると思います。

 

 

もちろん、1人で全て向き合ってください

ということはありません。

伴走者である私も、クリアするために一緒に考えます。

 

 

バランスボールで弾む毎日３ヶ月間続けることで

大きな変化があることを私は確信しています！

だからこそ、養成講座を通して

まずご自身の自己メンテナンスを行い

その素晴らしさを多くの方に伝えて欲しいと思います。

 

 

 

◆こんな方にオススメです

・時間を自由に使える働き方をしたい方

・カラダを動かすことが好きな方

・人々の健康をサポートしたい方

・新しいことを始めたい方

・今の自分を変えたい方

・人が好きな方

・働きながら自分もキレイになりたい方

など

 

 

バランスボールインストラクターとして

多世代の方にわたる健康をサポートできることはもちろん

健康の先の笑顔をお届けすることができます。

 

 

私自身、バランスボールインストラクターとして

一般女性に向けたクラス、産後女性に向けたクラス

キッズ向けクラス、シニア向けクラスと開催し

沢山の方に笑顔を届けてさせていただきました。

 

 

そして、この仕事は誰かのためはもちろん

自分自身のカラダも整えることができます！

 

 

レッスンを通して弾むことで

体幹をつけ

姿勢改善が行えるので

ダイエットだけでなく

身体の根本から変えていけます。

 

 

もちろん、インストラクターとして

人に伝えることをして頂くので

アウトプットの（伝える）練習は養成講座の時間で行います。

 

 

 

ただ知識を伝えるだけであれば

2日ほどで終わるのですが

そんなことしません。

仕事としてインストラクターとなるのであれば

アウトプッとができなければ何もできませんしね。

 

 

1人で不安なことも、言ってください。

経験ゼロからスタートした私だからこそわかること、

これまで8年間、2歳〜80歳までの方に

バランスボールを使い、健康をサポートしてきた実績があるからこそ

伝えられること。

最後まで伴走します！

 

 

 

バランスボールインストラクター養成講座 詳細