現在地を書き出すことから始めます！

こんばんは。

AYAKO PARK 原田あやこです。

いつもお読み下さりありがとうございます。

 

 

今日から始まりました

Re body class

 

 

これから約6週間、

カラダと本気で向きあう毎日を

今期のメンバーと共に過ごしていきます。

 

 

4・5月コースのメンバーの本気度も

初日からビンビン伝わり

私も気合いを入れて頑張ろう‼︎と思わせて貰えました。

 

 

そもそもこのclassは

ダイエット！が目的ではなく

自分に自信を持って過ごすための

カラダ作りが目的！

 

 

なので、このclassがテーマにおいていることは

美しい姿勢作りです。

 

 

姿勢が変わればカラダのラインが変わる。

姿勢が変われば自分への自信が生まれる。

姿勢が変われば笑顔が増える。

 

 

と、とにかく姿勢にポイントを置いて

クラスを進めております。

 

 

まずは自分が普段どんな姿勢が多いのか？

どんな体のクセがあるのか？

今の現状の「私」を

ありのまま知ることから始めていきます。

 

 

毎日鏡を見ることや

これが着れるように！と目標である洋服を着てみたり

これまで見たくなかった…

という現実を知ることからはじめていきます。

 

 

どれだけ自分を客観視し

どれだけ今の自分に早く気づけるか。

これが早いと

この後のカラダの変化のスピードもどんどん早くなり

目標により早く近づけるようになります。

 

 

なので、初回の今日は

沢山書き出すことをして頂きました。

 

 

現在地を書き出し

そして目標を自分で決める！

誰かが決めたことではなく

自分で決めるからこそ

やる気も上がり

なりたい私になれることができます。

 

 

それぞれみんなが

6週間後に目標設定したところに

到達できるよう

今日からみんなでLINEでもやりとりしながら

ゴール目指して走り抜きたいと思います！！

 

 

何度でも人は変われる。

変わらるか、変われないかは

あなたの行動次第。

 

 

胸張って自分の人生生きてくためにも

身体を整えることから始めませんか？

 

 

次回コースは6月からスタートです。

ご予約受付中！

気になる方は一度お問い合わせ下さい。