生き生きした人生を送るためにすること。
おはようございます。
自立したい女性を応援する AYAKO PARK 原田あやこです。
いつもお読みくださりありがとうございます。
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◆資格取得コース
バランスボールインストラクター養成講座 / 体力指導士 / 産後指導士
◆カラダを整えるclass
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昨日、私が大好きなお友達から
こんなメッセージをいただきました。
「あやちゃんの生き生きした姿は憧れる。」
憧れられるほどではないので、私自身はまだまだなのですが
それでもこの言葉は率直に嬉しかったです。
生き生きする。
生き生きしたい。
という言葉はよく聞きますが、
私自身、自分で「生き生きしてるな」や
「生き生きしたい！」とはあまり思っておらず
ただ、自分の人生を諦めずより幸せになりたい！より良くしたい！
と強く思い、毎日を過ごしている
ただそれだけなのです。
少しでも自分のなりたい姿に近づくため、そしてより幸せになるためにも
大事なのは行動を積み重ねることであると思うので
諦めず、行動を積み重ね
そして前に進むしかありません。
この行動はもちろん大きな一歩となるものも在りますが
今直ぐにできる行動を、今直ぐ行うことが大切で
もう少し落ち着いてから
タイミングが来た時に
と言っていてはチャンスを逃します。
もし、今を変えたいと思っている方がいるのならば
例えば、こうなりたい、こう在りたい
と憧れや、尊敬する方の側に居るように行動をしてみるとか
今すぐできる自分の好きなことや、
自分が幸せを感じられる行動をしてみたり
まずは何かにつけて言い訳をしないことなど
今の自分を変える行動、今直ぐできることをまずやってみる！！
これがあなたの変わりたいのまず最初の一歩となると思います。
実は昨日メッセージをくれたお友達も
養成講座に興味を持ってくれたとメッセージをくれて
その時に、「まずは最初の一歩にとメッセージを送ってみた。」
と連絡をくれたのです。
この行動こそが今直ぐにできる最初の一歩。
私も養成講座に興味を持ち始めた時
最初にどんな資格なのか、どんな風に伝えていくのか
を問い合わせをしたことを覚えています。
まだやったこともないことを
知らないまま1人で考え込んでも仕方ないし
だったらさっさと問い合わせをして
不安を解消した方が時間の無駄にもならないし
もっとスピードよく問題解決できるかもしれません。
自分の人生を生き生きさせるためには
悶々と考え込んだり
イライラモヤモヤの感情をすてること、
その感情にかけてる時間を無くしていくこと
これも大切です。
1人、頭の中で悩み混む時間を捨て
空いた時間を
自分の未来にワクワクする時間に変えていき、そして今直ぐできる行動を見つけ
そして実践に移す。
ただそれだけなのです。
生き生きした人生を送るというと、とても壮大に考えるかもしれませんが
実はシンプルなことで、簡単でもあること。
だからこそ、悩み込まずに
まずは一つ行動をしてみて
自分の人生を諦めるず、より幸せに、よりhappyにしていきましょう！
今の何かを変えたい！という方には
バランスボールインストラクター養成講座、ぜひご参加ください。
自分の体を整え、体力をつけると
面白いほどこれまでの視点も、人生感も変わりますよ。
なりたい自分に向けて
まずは一歩踏み出してみてくださいね！
◇バランスボールインストラクター養成講座◇
今回はオンラインで開催致します！！ ※説明会随時開催！！
●4月スタート 水曜日コース
１回３時間 × １１回（内１回、協会本部講座受講）
4/14, 21, 28, 5/12, 19, 26, 6/2, 9, 16, 23
毎週水曜日
9:30〜12:30
協会本部 講習受講日 2021, 6/23 (予定)
※こちらのコースは2021年7月の試験を目指していきます！
●5月スタート 日曜日コース
1回 6時間 (途中お昼休憩挟みます。) ×6回（内1回、協会本部講座受講）
5/23, 6/6, 6/20, 7/4, 7/18
毎週日曜日
9:30〜15:30 ※途中お昼休憩 45分有
協会本部 講習受講日 2021,7/28 (予定)
※こちらのコースは8月の試験を目指していきます！
・気になっているけれど、もう少し詳しく話を聞きたいという方は気軽に説明会にお申し込み下さい。説明会は随時開催中！
・生後半年までのお子様は養成講座、同伴参加していただけます。ハイハイ期以降のお子様は集中してご参加いただくため、安心して預けられる場所に託児をお願いしていただくことをお願いしています。どうしても難しい場合は一度ご相談ください。
[養成講座受講料]
￥１５８，４００ ※2021年夏以降価格が変わります。
・分割払い可 ご希望の方はご相談ください。
・その他必要諸経費
認定試験代 ￥１５，０００
※試験合格後
ディプロマ代 ￥１５，０００
協会入会金 ￥２０，０００ ※早期割引 ￥１０，０００割引
賠償責任保険 ￥５，０００程度 ※バランスボールインストラクター必須
[キャンセルポリシー]
何らかのご事情でキャンセルされる場合、下記の期間よりキャンセル料が発生致します。
開講日１週間前より・・・受講料の３０%
開講日の２日前から・・・受講料の５０%
開講日当日・開講途中・・・受講料全額
返金の際は事務手数料￥１，０００を頂戴致します。
予めご了承ください。
[準備するもの]
・パソコン、またはスマホ
※オンライン開催ではzoomアプリを使って講座を行います。
zoomの使い方はお申し込み後にきちんとご説明いたします。
※できればパソコンにて受講いただくことをお勧めいたします。
画面が大きいので動きなどもわかりやすいです。
※インカメラ付きパソコン、または別途PCカメラをご用意お願いいたします。
・バランスボール
弊協会で使用しているギムニク社製のものをご用意お願いします。
サイズについてはお申し込み際にお問い合わせください。
・筆記用具
・動きやすい服装
・できる限り集中できる環境
※託児ご希望の方はご連絡ください。
[講師]
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師 原田あやこ
２０１２年、資格取得後、滋賀県初となる産後ケアインストラクターとして活動。
産前産後の女性から一般向け講座、シニア講座を担当。
２０１８年、３８歳で３人目を出産。
妊娠５ヶ月から安静生活を過ごし、妊娠、出産でボロボロになった体を
バランスボールを使ったトレーニングのみで整えることに成功。
自身の経験を生かし、多くの世代に向けた講座を展開中。
2020年現在、インストラクター育成23名の実績有り。
事前説明会随時開催中です！
少し気になるという方はまずはご連絡ください。
判断するのは話を聞いてからでも遅くないですよ。
疑問なことはなんでも聞いてください。
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より簡単で、できるだけ今すぐにできる行動を
日々こうした積み重ねをするうちに
自分の理想や、なりたい姿に少しづつ近づき
そして
とは言え、前々からこうした思いがあったのかというと
そうではなく、
これも9年前、養成講座に通い始めた時から沸々湧き上がってきたもの。
いや、養成講座に通い始めてからではなく
養成講座に通い始める少し前からですね。
10年前の当時は
とにかく今ある現状が嫌で
何か変えたい！と思っていました。
きっとこの当時は
「もっと生き生きしたい！」と思っていたと思います。
だけど、何をどう変えていいか解らず
どうしていいかさえ解らなかった。
しかし、そんな時にたまたま出会った産後ケアインストラクターという仕事。
