本当の意味で自分を認められることができた。
おはようございます。
AYAKO PARK 原田あやこです。
いつもお読みくださりありがとうございます。
昨日は恭佳コーチによる
山崎千夏さん考案の「夢を叶える魔法のランプ Chapter４」の講座でした。
こちらの講座は
全米NLP トレーナー・マスターコーチである山崎千夏さんが
「理想の自分」になるためのプロセスがわかるようにと作られたもの。
こちらのワークブック内には幾つもの質問が書かれているのですが
その質問に答えながら本当の自分に気づき、
更に、この先自分がどうありたいかを明確にしていきます。
そして、ここで終わりでなく
じゃあ今からやることは？とただ夢を語るのではなく、
自分の行動計画まで自分で考えていきます。
昨日は4回目、「自分の地雷を知る」がテーマでした。
自分の【価値観・基準・ルール】がどのように作られ、
そして今、どのように使っているか
これらを紐解くことで自分の地雷ポイントを知る。
私は昨日、この講座の中でもの凄く大きな気づきを得ることができました。
ワークブック内の質問に答えた自分の回答をみながら
恭佳コーチの質問に答えていたのですが
その中で出てきた私の一つの言葉
「まぁいっか。」
この言葉から私の過去の記憶が走馬灯のように出てきて
なぜこの言葉を使っているのかに気づくことができました。
私自身も過去の出来事と今の自分が繋がっていることは薄々気づいていたのですが
それが昨日の講義ではハッキリとわかった。
曇っていたメガネがスッキリ見えるようになって
ハッキリ見える分嬉しい反面、
今まで見えないことを理由にして見てこなかったものが
ハッキリと見えることでの不安も正直ありましたが
それでもこの気づきがこれからの自分の未来を変える！と強く思えました。
幼少期、育ったある環境の中で、私は「まぁいっか。」の言葉で自分の身を守ってきました。
私の家庭は、小さい頃に父親が亡くなり、母は1人で3人の子を育ててくれました。
これまで専業主婦で、手に職もない母が
急に3人の子を育てるだけの成形を立てなければいけなくなり
私が覚えている記憶をみても
裕福な家庭ではなく、どちらかといえば苦労が多い家庭だったと思います。
今自分が親になり、母への尊敬、感謝、そして偉大さに気づくこともできますが
その当時は子供なりに思うことがたくさんあったと思います。
だけど、子供ながらに「わがまま言ってはいけない。」という思いが
だんだん自分の感情に蓋をするようになり
そして自分の感情を見ないふりをするために
「まぁいっか。」で片付けようとしてきた。
この言葉で見ないふりができて、「私は大丈夫。」と思うようにしていたのかと思います。
しかし、年を重ね、大人になり、
自分の身を守るために使っていた思考の癖が抜け出せず
今度は「嫌なことから逃げるため。」に使っていたことに気づきました。
「まぁいっか、なんとかなるかな。」という私にとって都合のいい解釈で
物事をと捉えていた。
そのことに気づけたことで、だから○○なんだ、だからこうなんだと
いろんなことが繋がっていきました。
どこかで、自分は怠けているだけと思っていたところが
今回の気づきでそれだけでなかったことがわかり、
過去の自分がなぜこの言葉を使い出したかがわかったことで
本当の意味で自分のことを少し認めることができたように思います。
ただ、ここで満足しては意味がなく、
私はこれからの未来が今より、より幸せになりたい！と思いこの講座を申し込んだのだから
ここからどうしていきたいのか
どう在りたいのか
そしてそのために何をしたら良いのか？を考えることをしなければ
最初の私の目的が果たせなくなります。
なので、まずは無意識に使っていた思考を意識化に変える。
なりたい私に向かって一歩一歩前進していきます。
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