カテゴリー:新着情報, 産後ケア
2021-02-24

赤ちゃんと一緒に通える産後トータルケア3/26スタートclass ご予約受付中!

一般社団法人体力メンテナンス協会

指導士養成講師 / 産後指導士  原田あやこです。

 

 

2021年3月start!

産後トータルケアclass@彦根 募集中!!

 

■現在募集中クラス!■

2021年 3,4月コース!!

①3/26 ②4/2 ③4/16 ④4/23 ⑤4/30 ⑥5/7

10:00〜12:00

彦根市内にて開催

 

 

D🔴 you know 産後ケア?

「産後ケア」とは

出産をチャンスに変え

カラダとココロを整え

これからの人生をより豊かに、より楽しく生きるための準備を整えるclass。

 

 

赤ちゃんと一緒にいると

自分のことはどうしても後回しにしがち。

後から後からと思っていてもいつになっても順番がきません。

 

 

子育てってこんなもの。

子供が生まれたのだから仕方ない。

子供がいるからこうなるのは当たり前。

と自分の人生を諦めてしまってるママいませんか?

自分の人生諦めるなんて勿体ない!

子供が生まれたら自分の人生は生きてはいけないなんてことはなく、

子供が生まれた今こそ、親としてはもちろん、自分の人生もどちらも

より幸せに、より豊かに生きていきたいと思いませんか?

 

 

あの人はいいな、

あの人は特別なんだと勝手にひがんだり、羨む気持ちを持つぐらいならば

あなたも幸せになったらいい!

ただそれだけです。

 

 

そのためにも、私たち人間が最も必要で、絶対必要なものが

「体力」です。

だからこそ、産後ケアクラスでは

まず、体力をつけ

妊娠中から緩んだ体を整え、体力をつける。

 

 

これだだけで、自分が変わり始めたと思う方も多く

本当に自分の人生までも変えてしまいます。

 

 

自分の未来が楽しみでワクワクするのか、

過去の栄光を見ながら羨む気持ち、あの時は良かったな。

と思うのか、

今日この瞬間から未来は変わり始めるのです。

 

 

classの中ではただ運動するだけでなく

産後特有のプチ不調も解消していきます!

骨盤の歪み・違和感、肩こり、尿漏れ、乳腺炎、腱鞘炎、腰痛 etc…

 

 

産後最も1番声を聞く

産後の体をなんとかしたいっ!!

という皆様の声。

産後トータルケアclassでは

妊娠〜産後にかけて大きく変化した体を正しく整え

美しくしなやかなカラダ作りを目指していきます!!

 

 

 


👇産後ケアクラスについての詳細は下記の写真をクリックしてね♬

 

 

産後のお悩みは産後の専門家、産後指導士にお任せ下さい。

彦根クラスを担当するのは産後指導士 原田あやこです。

●原田あやこプロフィール●


滋賀県彦根市在住
1980年生まれ
3人の子を持つママ。
長男、長女は年子、そして2018年、9年ぶりの妊娠。
38歳で3人目の出産を経て現在産後真っ只中を過ごしております。
2013年に円錐切除術をしたため、3人目の妊娠は5ヶ月から入院、37週まで安静生活を過ごす。
寝たきりの生活を過ごす中、腹囲は100センチを超え、筋力も落ち、日常の動きもままならぬほどまで体力が落ちる。
4月に無事出産し、産後生活がスタート。
体力不足、慣れない子育てが重なり、ネガティブな思考が増え
夫婦関係もギクシャクする。
産後1ヶ月が経ち、検診を無事終え、重い腰を上げてリハビリをスタート!
バランスボールを使い、自宅で出来るトレーニングを少しづつ行う。
産後2ヶ月には仕事に復帰、産後6ヶ月には体重、体型も元に戻ると同時に、体が軽くなった!と感じるほど回復を実感。
ギクシャクしていた夫婦関係も改善し、赤ちゃん連れでも外に積極に出かけるなど、体が回復すると同時に気持ちまでも自然と前向きになる。
今回の妊娠、出産で改めて産後ケアの必要性を実感。
より多くの方に正しい情報をお伝えし、ママの笑顔へと繋げるため産後ケアクラスを現在開催中。


 

ママとしての人生、

妻としての人生、

女性としての人生、

どれも全て自分の人生!!

 

 

知らない誰かと幸せ比べをするのではなく

自分が望む人生を好きなようにデザインできる力をつけ

産後という第2の人生を

自分らしく笑顔で過ごしていきましょう!

 

●●●●●彦根クラス詳細●●●●●

〈日程〉

▼2021年3〜4月@彦根class  【残3】

①3/26 ②4/2 ③4/16 ④4/23 ⑤4/30 ⑥5/7 全6回
毎週金曜日
10:00〜12:00

場所 : 一時預かり保育 GIRAFEE(ジラフ) レンタルスペース
彦根市西今町
※ご希望の方はお隣のお部屋で託児もしてくださいます。
気軽にご相談ください。

〈金額〉
全6回  ¥24,000 (1回2時間¥4,000)

(バランスボールレンタル料、保険代込み)

※お休みされた回は次期のclassで振替受講していただけます!
※クラスの中で学ぶプチ不調を解消するセルフケア方法が書いたセルフケアbookもついてきます!
※社会の動きにより、オンライン開催に変更の場合あり。

〈定員〉 4名

 

★お申し込み・お問い合わせは⬇︎

産後トータルケアクラス申し込みフォーム

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