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2020-10-25

頑張るは頑張るでも産後はこっちだよ!

こんにちは。

AYAKO PARK 原田あやこです。

 

 

出産して初めてママになった時

「ママになったんだから頑張らなきゃ!」

「赤ちゃんのために一生懸命やらなきゃ!!」

なんて思いが自然と湧き出てきて

右も左もわからない子育てに

とにかく一生懸命でした。

 

 

みなさんはどうでしたか?

力抜いて、、、という方はきっと少ないんじゃないかな?

 

 

産後、どうしても

頑張らなきゃ!という気持ちが出てきてしまうは

母性が生まれ自然なことなんですが

頑張るは頑張るでも

「休む」「委ねる」

ということを頑張ってほしい、

今はそう強く思います。

 

 

産後1ヶ月、産褥期という時期は

妊娠期から出産にかけてダメージを受けてるカラダを休めることは

聞いたことあると思いますが

この時期でさえも

頑張って動いてしまう方も多いと思います。

 

 

だけど、ここで動きすぎると

回復したいカラダが上手く回復仕切れず

なんらかのトラブルを引きずったり

年を重ね、筋力が弱ってきた時に痛みが出る!

なんてことにもなりかねません。

 

 

そして何より、

気持ちで乗り切る!!ということは

そう長く続けられず

いつかのタイミングで

体調を崩すというお話もたまにお聞きします。

 

 

赤ちゃんにとって

ママの健康は不可欠!!

カラダはもちろん、気持ちも。

カラダとココロが健やかでいるためにも

産後の時期は

一生懸命1人で頑張る!!

のではなく

「休む」「委ねる」

ということを頑張る。

 

 

気を使ってお願いするのが、、、と言って

だったら自分が頑張ってしまう

私もよくこんな感じで自分でやっちゃってました。

 

 

だけど、それでは

いつか自分が爆発しちゃう。

いつか倒れちゃうかもしれない。

もし委ねられなくても

まずは休んでね。

掃除や洗濯、ご飯作り、

時には休んで何にもやらない日があったって大丈夫。

 

 

あなたが元気で笑っていること

それが一番だからね。

 

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