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2020-06-15

【募集】8/24start!カラダと本気で向き合うRe* body class!

一般社団法人体力メンテナンス協会

指導士養成講師 原田あやこです。

 

 

変化の声が続出している

6週間本気でカラダと向き合う

Re*body class!!

 

 

2020年春よりリニューアル致します!!

何がリニューアルするのか??

それは

超少人数制レッスンとなり

新体制となってスタートです!!

 

 

さらに、少人数レッスンに加え

3つの特典が追加されました!!!

①動画配信フォロー

②個人セッション 45分 付き

③バランスボール1ヶ月間 無料レンタル

 

 

1ヶ月間、あなたと一緒に本気でカラダと向き合うための特典です。

レッスンだけで終わらず、おうちでも続けていただけるよう

お届け致します!

 

 

①おうちでできる動画配信フォロー!!

なかなか家では続かない、、、という方にも

少しでもやる気スイッチをいれていただけるよう

私のできること、全力でサポート致します。

 

 

②個人セッション45分!!

内容は皆様にお任せします♡

グループレッスンではできないこと

一人一人のお身体や要望をお聞きし

トレーニングでも、骨盤補正でも、おしゃべりでも

中身は自由です。

私を自由に使ってください。笑

 

 

③バランスボール1ヶ月 無料レンタル

レッスンで実際に使用している ギムニク社製 バランスボール(¥5,000相当)を

class開催中 無料レンタル致します!!

お家で簡単に有酸素運動ができるアイテムとしてバランスボールはかなりオススメ。

さらに有酸素運動する上ではレッスンで使用している

強度があるバランスボールがオススメです。

購入までは、、、という方にもまずはお家で1ヶ月間動画をみながら続けてください!!

 

 

 

毎回大好評を頂き、

2日で満席!5日で満席!!

と毎回たくさんの方にご参加いただいているクラス。

 

 

皆様の変わりたい!!

の気持ちにお応えするべく

私も全力でお伝えし、サポートしてきました。

 

 

伝えたいことがありすぎて

時間が足りない!!

となることもあったり

お一人お一人カラダの状態が違うことで

トレーニングの仕方も少し変わるなど

もう少しお一人に時間をしっかりかけてサポートできれば

という思いから

今春より超少人数制で開催することを決定!!

お一人お一人に合わせたパーソナルトレーニングを行なっていきます!

 

 

クラスに参加して楽しかった〜!

だけでは終わらせたくない!!

と思いますので

私も本気で向き合います。

 

 

実際にクラスを受講された方も

3回目受講の時点でウエスト−3センチという方も!!

このクラスでは毎回計測時間があります。

(もちろん公表しませんからご安心ください。)

あくまで数字は目安ではありますが

歩き方が変わった!

腰痛が治った!など

みなさんそれぞれに変化を感じていただけました。

中にはシックスパックができてきた♡なんて方もおられましたよ。

 

 

このクラスをスタートしたきっかけは

私の3人目の出産。

体重14キロ増、腹囲100センチまでいったカラダを

ジムに通う訳でもなく

食事制限する訳でもなく

半年で妊娠前に戻した経験、

そして産後1年後には妊娠前以上にカラダを整えられたことでの自信がきっかけの1つ。

見た目だけでなく

様々なトラブル(肩こり、腰痛、尿もれ)も

体が整うことで

解消されたことも大きな変化。

 

 

 

さらに過去の生徒さんやインストラクターの育成をを行なってきて

兼ねてからず〜っと思っていたこと

ほんの少しのきっかけで人は変わること。

これには確信をもっていました。

 

 

人が変わるためには

意識化すること!

そして続けること!

何よりこれが大切だと思っています。

闇雲にただ鍛えるということはしません。

AYAKO PARKで1番お伝えしていることは

姿勢!!

姿勢をいかに美しくできるか!

ここが大きなポイントです。

 

 

参加者様も実感されてます。

美しい姿勢を保つことで、体は変わること。

そんなことで?と思うかもしれませんが

そんなことが多くの方ができないんです。

 

 

言い訳せずやる、そして逃げない。

できた自分は全力で褒めてあげて

できない自分からは逃げないこと。

みんなでモチベーションを上げ

自分の変化はもちろん

一緒に受ける仲間の変化も楽しみながら進めていきます。

 

 

本気で向き合ってほしいからこそ

このクラスは託児のシステムを設けております。

 

 

美しい姿勢をつくるために

体をほぐすストレッチ

美しいカラダのラインをキープする無酸素運動(筋トレ)

脂肪の燃焼を行う有酸素運動(バランスボールエクササイズ)

そして更に今回リニューアルさせていただき

大きく3つの特典付き♡

 

 

お一人お一人のサポートができるように

超少人数制で行うクラス。

大人数は苦手、、、

という方も安心してください。

少人数だからこそできる

お一人お一人の体の特徴を生かしたレッスン!!

 

 

クラス日以外ではLINEでサポート。

モチベーションをキープできるようみんなで盛り上げていきます。

あなたも本気でカラダを整えてみませんか?

クラス受講の生徒様からのご感想は→只今準備中

 

 

やれば変わります!

つづければ変わります!

そのきっかけをを私がお手伝いいたします。

2020年7月クラスただいま受付中です!!

7月コースより午前コースに加え、午後コースも増設!!

今回より会場が変更になります。

詳細ご確認の上、気になる方はお早めのご予約お願い致します。


★Re*body class★  〜託児付き〜  全4回プログラム

◾️7月コース  

① 7/6 ②7/13 ③7/20 ④7/27  満席
✳︎午前コース  10:00〜11:30
(午前・午後コースともに上記日程となります。)

◾️8月コース
①8/24 ②8/31 ③9/7 ④9/14
✳︎午前コース  10:00〜11:30

[場所]
AYAKO PARK home スタジオ
彦根市内 ※詳細はお申し込みいただいた方にお伝えいたします。

[料金]
4回   ¥15,000
産後トータルケアclass卒業生割引 ¥1,000 off
連続受講の方 4回 ¥13,000
※45分 個人セッション付き
※バランスボール1ヶ月レンタル付
※託児料金は含まれています

[定員] 午前・午後 各3名

◯classの流れ

ストレッチ→無酸素運動(筋トレ)→有酸素運動(バランスボールエクササイズ)
主にサーキットトレーニング形式で行います。
AYAKO PARKプログラムで主に緩める、ほぐすということにも重点をおき
ただ鍛えるではなく、体を整えしなやかなラインを目指します。
家で行える内容を行いながら、内容もステップアップしていきます。
毎回計測を行います。

◯システムについて
・こちらのクラスは託児システムを導入しております。
お休みした回は次期コースにて振替受講していただけます。
(振替システム手数料¥500別途要)
・バランスボールはこちらご用意いたします。
・託児スタッフは1人で行います。
(託児人数により変更有)
・別室での託児になります。
女性であればどなたでもご参加いただけます!
年齢は関係ありません!!
今の自分を変えたい方は是非いらしてください。

お申し込みは下記のフォームから⬇️

お申し込み・お問い合わせフォーム


 

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