2020-04-28

みんな集まれー！オンラインlesson ５月スケジュール

一般社団法人体力メンテナンス協会

指導士養成講師原田あやこです。

AYAKO PARK オンラインlessonのご案内です！

５月より本格的にstart致します！！

もう暫く今の生活は続く様子ですが

いつかこの自粛生活が解禁され

また皆様に直接お会いしてlessonができる日を楽しみ待ちわびながら

今できることを私なりに発信し続けていきたいと思います！！

今だからこそ体力つけたいかた！

自粛期間を生かして夏に向けて体を引き締めたい方！

運動習慣をキープしたい方！

凝り固まった体をほぐしてスッキリしたい方！

ストレス発散したい方！

汗をかいリフレッシュしたい方！！

オンラインで会いましょう！！

AYAKO PARK オンラインlesson スケジュールはコチラ⏬

▼▽▼５月schedul▼▽▼

【45分オンライングループlesson 】

・毎週木曜日
5/7, 5/14, 5/21, 5/28
①13:30～14:15 ※ボール有りclass

・毎週日曜日
5/3, 5/10, 5/17, 5/24
② 9:30～10:15 ※ボール無しclass
③10:30〜11:15 ※ボール有りclass

[参加費]
・単発受講 1回１家族 ¥1,200 特別価格
・1ヶ月受け放題 ¥4,500 特別価格
(木曜日class、日曜日class全て受講OK)

①、③class
バランスボールをメインに使ったclass。
有酸素運動・筋トレ・ストレッチ

②class
ストレッチ(セルフケア)・筋トレ(お腹周り・お尻を中心)をメインに行います。

【産後トータルケアオンラインclass】
★5月・６月class
定員６名
5/8, 5/15, 5/22, 5/29, 6/5, 6/12
毎週金曜日10:00～11:00 バランスボール＆セルフケア
11:00～11:30 シェア会・ワーク(自由参加)[対象] 産後2ヶ月からご参加いただけます。[参加費]
オンライン初回特別価格全6回 ¥7,500
6回パック
セルフケアブック付き
バランスボールレンタルございます。(ボールレンタル保険代¥1,000、送料別途必要)
class期間中のみ、グループレッスン無料で受け放題！

【少人数class オンライン Re*bodyトレーニング】
定員 2名
1回 90分 ¥3,000 特別価格日程、お時間は参加者様とご相談しながら決定致します。
お友達同士のご参加もOK！
じっくり体を動かしトレーニングしたい方はぜひ！
詳細はお問い合わせください。

⏬上記lesson全て動画配信致します！⏬
lesson終了後もお家で楽しんでいただけるよう、lesson終了後、毎回動画(レッスンの内容を要約したもの)を1週間限定公開致します。
途中からお子様のお世話で参加できなかったという方や、映像がみれなかったという方にも安心してご参加いただけます。
こちらの動画は公開禁止です。

⏬お支払いについて⏬
お支払いは銀行振込(郵貯)、またはPayPalでお願い致します。
オンラインlessonスタート記念価格なのでかなりお得ですよ。

⏬開催方法⏬
zoom アプリを使用して開催します。

スマホ、タブレット、パソコンどちらからでもご参加OK！
事前にインストールまたはダウンロードをしていただきますと簡単にお繋ぎできます。