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2020-04-28

みんな集まれー!オンラインlesson 5月スケジュール

一般社団法人体力メンテナンス協会

指導士養成講師 原田あやこです。

 

 

AYAKO PARK オンラインlessonのご案内です!

5月より本格的にstart致します!!

 

 

もう暫く今の生活は続く様子ですが

いつかこの自粛生活が解禁され

また皆様に直接お会いしてlessonができる日を楽しみ待ちわびながら

今できることを私なりに発信し続けていきたいと思います!!

 

 

今だからこそ体力つけたいかた!

自粛期間を生かして夏に向けて体を引き締めたい方!

運動習慣をキープしたい方!

凝り固まった体をほぐしてスッキリしたい方!

ストレス発散したい方!

汗をかいリフレッシュしたい方!!

 

 

オンラインで会いましょう!!


AYAKO PARK オンラインlesson スケジュールはコチラ

▼▽▼5月schedul▼▽▼

【45分 オンライン グループlesson 】

・毎週木曜日
5/7, 5/14, 5/21, 5/28
①13:30~14:15  ※ボール有りclass

・毎週日曜日
5/3, 5/10,  5/17, 5/24
② 9:30~10:15  ※ボール無しclass
③10:30〜11:15  ※ボール有りclass

[参加費]
単発受講  1回1家族 ¥1,200 特別価格
・1ヶ月受け放題  ¥4,500 特別価格
(木曜日class、日曜日class全て受講OK)

①、③class
バランスボールをメインに使ったclass。
有酸素運動・筋トレ・ストレッチ

②class
ストレッチ(セルフケア)・筋トレ(お腹周り・お尻を中心)をメインに行います。

 

【産後トータルケア オンラインclass】
★5月・6月class
定員 6名
5/8, 5/15, 5/22, 5/29, 6/5, 6/12
毎週金曜日10:00~11:00 バランスボール&セルフケア
11:00~11:30 シェア会・ワーク(自由参加)[対象] 産後2ヶ月からご参加いただけます。[参加費]
オンライン初回特別価格 全6回 ¥7,500
6回パック
セルフケアブック付き
バランスボールレンタルございます。(ボールレンタル 保険代¥1,000、送料別途必要)
class期間中のみ、グループレッスン無料で受け放題!

【少人数class  オンライン Re*bodyトレーニング】
定員 2名
1回 90分 ¥3,000 特別価格日程、お時間は参加者様とご相談しながら決定致します。
お友達同士のご参加もOK!
じっくり体を動かしトレーニングしたい方はぜひ!
詳細はお問い合わせください。

 

⏬上記lesson全て動画配信致します!⏬
lesson終了後もお家で楽しんでいただけるよう、lesson終了後、毎回動画(レッスンの内容を要約したもの)を1週間限定公開致します。
途中からお子様のお世話で参加できなかったという方や、映像がみれなかったという方にも安心してご参加いただけます。
こちらの動画は公開禁止です。

⏬お支払いについて⏬
お支払いは銀行振込(郵貯)、またはPayPalでお願い致します。
オンラインlessonスタート記念価格なのでかなりお得ですよ。

⏬開催方法⏬
zoom アプリを使用して開催します。

スマホ、タブレット、パソコンどちらからでもご参加OK!
事前にインストールまたはダウンロードをしていただきますと簡単にお繋ぎできます。

◆zoomアプリについて
・パソコンページはコチラ→★★
・zoom スマートフォン、タブレットアプリはコチラ
iphon→ ★★
iphon以外→ ★★

 お申込み後に再度使い方をご説明致します。

◆zoomアプリ使用に関してセキュリティーの配慮
・毎回lesson毎にID、パスワードを変更致します。
・お繋ぎする前に待機ルームをご用意しております。
講師が承認するまでお部屋に入ることはできません。

 

⏬ご用意いただくもの⏬

畳1畳分のスペース、
バランスボール(①③classの方のみ)
※お家にあるものでも構いません。
オススメはギムニク社製のバランスボールになります。
以下、イメージ写真です。

水分補給用飲み物、ヨガマット(あればで構いません)

 ●上記lesson全てのご予約、お問い合わせはコチラまで
申し込みフォーム←ココをクリックね!!

またはAYAKO PARK公式LINE
https://lin.ee/9kOdEr8

お友達追加していただきご連絡ください。
トークは1対1トークなので安心してメッセージくださいね。


 

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