幸せの思い込み。

一般社団法人体力メンテナンス協会

指導士養成講師　原田あやこです。

 

 

産後のカラダとココロの変化。

あなたは知ってますか？

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思うようにカラダが動かない。

傷が痛い。

恥骨が痛い。

足が上がらない。

膝が痛い。

骨盤周りが違和感。

腰が痛い。

太った自分がイヤ。

10歳歳とった気分。

訳もわからず憂鬱になる。

赤ちゃんが可愛いと思えない。

疎外感。

この世で1人だと思える。

将来が不安。

旦那のことがイヤ。

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これ全て私が産後に思ったこと。

自分がこんなに変わるのか

出産って幸せでしかないと思っていた。

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ピンク色の世界が

白黒の世界に見えることも多々。

一生懸命

「私は幸せ。」

と思いこもうとしていたあの時

めちゃくちゃしんどかった。

でも言えなかった。

誰に言っていいかさえわからなかった。

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でも素直な自分の気持ちに気づき

そしてそれを話せる場があることを知り

ココロが救われました。

そしたら自然と気持ちが前を向き、自分の人生にさえ素直に生きれるようになりました。

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それが私の産後。

みんなの産後はどうですか？

happyですか？

それともhappyと思いこもうとしてる？

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良い、悪いの線引きではなく

自分の気持ちを素直に受け止めること。

それができれば未来は明るい！

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子供を愛し、育てるためにも

自分を大切にしてあげることは必要不可欠。

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自分のこと後回しにしてませんか？

産後のカラダとココロを整え

ママになった自分も、1人の女性としての人生も全て楽しんでいきましょう！

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産後トータルケアclass

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