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2020-01-30

少人数だからできること。

一般社団法人体力メンテナンス協会

指導士養成講師 原田あやこです。

 

 

今、レッスンをさせていただいてる中で思うこと

カラダはみんな違うということ。

みんなわかってることだし、当たり前のことで

人はみんな一緒だなんてことはない。

 

 

ありがたいことに今、

レッスンでたくさんのママ、女性と出会うことが多く

カラダに触れさせていただく機会が沢山あります。

みなさん、本当それぞれで

普段のカラダの使い方がわかってきます。

 

 

どんなお仕事をされているのか

今、子育て真っ只中か

今、少しお疲れ気味か

いろんなことがカラダから見えてきます。

特にカラダの癖、

これはほんとにそのままカラダに表れます。

 

 

この癖に気づくことって体を整えていく上で

ものすごく大事なこと。

だから私は癖は見逃しません。

 

 

体を整える!綺麗にする!!

というと、みんなどうしてもすぐに結果を求めます。

もちろんそれもモチベーションを保っていく上で大事なこと

だけど結果に行き着くまでの過程がものすごく大事。

 

 

同じように体を動かしていても

最初のカラダの状態が違うから

みんな同じだけ数字に表れるかっていうとそれは違う。

一人一人動かし方、日常で意識していくことが違うから

そこをポイントに置きながら皆さんにお伝えしています。

 

 

筋肉はあるけどなかなか変わらないという生徒さん、

体を見てみると

基本の姿勢、立ち方、座り方、日常の癖があまり良い状態ではなかった。

そこをまず整えることから。

筋肉をつけることは大事だけど

元の土台、骨の位置(姿勢)が正しい位置でなければ

自分史上最高のカラダを作れない。

 

 

カラダはみんな違う。

環境が違うからそれは当たり前。

だけど自分史上最高の美しい状態を作るためには

まずは今の土台、カラダを知ることから。

 

 

その知ることをするために

今を変えたい、カラダを整えたい女性のお手伝いを致します。

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