卒業生からの感想〜「体を動かすことが気持ちよかった！バランスボール大好きです。」

こんばんは。

一般社団法人体力メンテナンス協会

指導士養成講師 原田あやこです。

 

 

出産したら絶対受けてほしい

産後トータルケアクラス

卒業生の満足度も90%以上のこちらのクラス。

 

 

今日はそんな卒業生の生の声をご紹介させていただきます。

 

 

気持ちが前向きになること。

産後はどちらかといえば気持ちが少し落ちやすい時期。

私だけ、私ばっかりなんていう思考にもなりやすい。

 

 

それは環境が大きく変化することと、

女性ホルモンの分泌量も大きく変動しバランスを崩しやすい時期、

そんな時は自律神経も一緒に乱れやすくなります。

 

 

だけど、休むまもなく出産が終われば慣れない子育てのスタート。

１年間休み続けた体、

全治８ヶ月の交通事故にあったのと同じくらいのダメージをおった体、

体力がないのも当たり前です。

 

 

でもね、ママにはこの体力は絶対必須のもの。

体力があれば、慣れない子育ての毎日も頑張れる！

そして気持ちも前向きになれる！

赤ちゃんと一緒に外に出かけることも億劫じゃなくなる！

 

 

赤ちゃんはどんどん大きく成長していきます。

いづれ追いかけ回したりする時期になるから

今のうちにから体力はちゃんと装備しておいてね。

 

体力つけたら、産後ダイエットだって頑張れますよ。

あなたも始めませんか？産後ケア。