2019-06-21

【募集】カラダとココロを整える！産後トータルケアクラス

一般社団法人体力メンテナンス協会

関西支部支部長 ayakopark 原田(上田)あやこです。

産後トータルケアクラス＠彦根募集中！！

■現在募集中クラス！■
★6・7月午前コース ※満席！
①6/7 ②6/14 ③6/21 ④6/28 ⑤7/5 ⑥7/12
10:00〜12:00

★7・8月午後コース　残３席
①7/4 ②7/11 ③7/28 ④7/25 ⑤8/1 ⑥8/8
13:00〜15:00

★8・9月午前コース
①7/26 ②8/2 ③8/9 ④8/23 ⑤8/30 ⑥9/6
10:00〜12:00

産後トータルケアクラスってなに？

それは

ママが子育ても、ママの人生も全部まるごと楽しむため

カラダとココロを同時に整え

今よりもっと笑顔あふれる毎日を過ごしてもらうためのもの

赤ちゃんと一緒にいると

自分のことはどうしても後回しにしがち。

後から後からと思っていてもいつになっても順番がきません。

ママがいつも笑顔でいること！

それは家族みんなが望むこと！！

家族を支えるママが笑顔になることは家族の笑顔につながります。

こんな産後特有のプチ不調も解消していきます！

骨盤の歪み・違和感、肩こり、尿漏れ、乳腺炎、腱鞘炎、腰痛　etc…

●産後トータルケアクラス詳細はコチラから●
⬆︎クリックしてね♬

産後のお悩みは産後の専門家、産後指導士にお任せ下さい。

彦根クラスを担当するのは産後指導士原田あやこです。

●原田あやこプロフィール●

滋賀県彦根市在住
3人の子を持つママ。
長男、長女は年子、そして2018年、9年ぶりの妊娠。
38歳で3人目の出産を経て現在産後真っ只中を過ごしております。
2013年に円錐切除術をしたため、3人目の妊娠は5ヶ月から入院、37週まで安静生活を過ごす。
寝たきりの生活を過ごす中、腹囲は100センチを超え、筋力も落ち、日常の動きもままならぬほどまで体力が落ちる。
4月に無事出産し、産後生活がスタート。
体力不足、慣れない子育てが重なり、ネガティブな思考が増え
夫婦関係もギクシャクする。
産後1ヶ月が経ち、検診を無事終え、重い腰を上げてリハビリをスタート！
バランスボールを使い、自宅で出来るトレーニングを少しづつ行う。
産後2ヶ月には仕事に復帰、産後6ヶ月には体重、体型も元に戻ると同時に、体が軽くなった！と感じるほど回復を実感。
ギクシャクしていた夫婦関係も改善し、赤ちゃん連れでも外に積極に出かけるなど、体が回復すると同時に気持ちまでも自然と前向きになる。
今回の妊娠、出産で改めて産後ケアの必要性を実感。
より多くの方に正しい情報をお伝えし、ママの笑顔へと繋げるため産後ケアクラスを現在開催中。